Возможности для занятия спортом

Не теряйте форму, находясь в отпуске

ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ 

Наша команда специалистов позаботится о том, чтобы Вы провели время с пользой и удовольствием. Мы постараемся выманить Вас из шезлонга и принять участие в нашей программе активного отдыха. Здесь Вы сможете познакомиться с другими гостями, нашей командой специалистов и приобщиться к здоровому и активному образу жизни.  

Тренажерный зал  

Наш тренажерный зал, расположенный на первом этаже Оздоровительного центра, оборудован самыми современными кардио- и силовыми тренажерами для любого уровня нагрузки.

Также в нашей специальной Студии гимнастики проводятся специализированные занятия.

Время: Тренажерный зал работает ежедневно с 6:00 до 22:00.

Примечание: Дети до 16 лет в тренажерный зал не допускаются.

Тренировочная площадка  

Предлагаем нашу ежедневную программу занятий для взрослых для всех гостей, достигших 16 лет. Наша команда квалифицированных фитнес-тренеров постоянно будет рядом и поможет взбодрится и подготовиться к новому дню. Как правило, наши занятия проходят внутри нашей специализированной студии гимнастики, на втором этаже Оздоровительного центра; однако, при хорошей погоде в зимние месяцы (с октября по март) мы стараемся проводить как можно больше занятий на свежем воздухе.

Наши занятия включают (но не ограничиваются этим перечнем): 

    •  Тренировка пресса  
    •  Круговая тренировка  
    •  Утреннее плавание (при хорошей погоде)  
    •  Хатха и силовая йога  
    •  Бег трусцой вокруг курорта  
    •  Утренняя растяжка  
    •  Занятие на вибрирующей платформе  
    •  Силовая ходьба  
    •  Спиннинг  
    •  Занятие на TRX   
    •  Растяжка всего тела после занятия (около 20 минут).  
    •  Йога-баланс  

                          Примечание: Пожалуйста, приходите на занятие за 10 минут до его начала. Из уважения к инструктору и другим участникам после начала занятия опоздавшие не допускаются.

                          Пожалуйста, уточняйте актуальное расписание занятий в нашем Оздоровительном центре.

                          Специальные упражнения  

                          Нашими специальными занятиями являются спиннинг и упражнения на тренажере TRX. Предлагаем Вам посетить эти занятия, которые оставят неизгладимое впечатление и зарядят Вас энергией на весь день. 

                          Персональное занятие фитнесом  

                          Наш штатный профессиональный фитнес-тренер может проконсультировать Вас по любому аспекту Вашего специального занятия или фитнес-программы, а также предлагает индивидуальные занятия.

                          Примечание: Необходимо предварительное бронирование на стойке Оздоровительного центра.

                           

                          ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ 

                          Пляжный волейбол 

                          Площадка для пляжного волейбола находится на пляже Al Bandar (рядом с центром водных видов спорта).

                          Здесь регулярно проходят дружеские, но весьма напряженные турниры между гостями и сотрудниками центра. Ознакомьтесь с актуальным расписанием занятий и соревнований.

                          Сноркелинг с инструктором  

                          Присоединяйтесь к увлекательному подводному путешествию с нашими профессиональными экскурсоводами, которые откроют Вам некоторые из восхитительных чудес, скрывающихся в девственно чистых водах Омана.

                          Время: Каждую пятницу и вторник с 11:00.

                          Примечания: 

                          - Учитывая популярность мероприятия, требуется предварительное бронирование.

                          - Пожалуйста, приходите за 10 минут до начала, чтобы подобрать маску, трубку и ласты подходящего размера.

                          - Дети до 15 лет не допускаются.

                          - Данное мероприятие предназначено только для тех, кто умеет плавать.

                          - В среднем преодолеваемое вплавь расстояние составляет около 500-600 м.

                          Фитнес-центр

                          Из полностью оборудованного фитнес-центра курорта открывается потрясающий вид на территорию курорта. Спортивную форму можно купить в нескольких магазинах на территории курорта.

                          Теннисные корты

                          На территории курорта имеются четыре залитых светом теннисных корта, которые работают ежедневно с 7:00 до 22:00.

                          Телефон

                          (968) 2477 6825

                          Факс

                          (968) 2477 6677

                          Расположение

                          а/я 644, Маскат 100, Султанат Оман

                          Электронная почта