將正念成為日常練習。一天滋養之旅，包括溫柔運動、深度反思、池畔放鬆及聯誼。與蘊 YUN WELLNESS 顧問及高級導師Jenny Lam進行一天正念煥新之旅。

• 定立新年意向
• 以心為中心的冥想及狂喜舞蹈（Ecstatic Dance） （一種自由形式的舞動練習，參與者隨音樂自由起舞，專注於內在體驗而非特定舞步，常引導情緒釋放及連結）
• 反思與引導式日記書寫
• 在池畔享用精心策劃的輕食排毒午餐，滋養身心並放鬆
• 使用蘊 YUN WELLNESS 泳池及健身設施

關於 Jenny

Jenny 為蘊 YUN WELLNESS 顧問及高級導師，擁有25年私人教練經驗。始於跆拳道及個人訓練，後轉向瑜伽熱情。2012年傷患促使她在印度接受哈達及流瑜伽深度培訓，並持有各項健身認證。在其課程（Vinyasa、Hatha瑜伽及私人健身訓練）中，Jenny 營造包容環境，適合所有健身水平。她強調小而持續習慣，提供實用策略建構力量、柔軟度及心智清晰。 

詳情：

日期：2026年3月14日（星期六）
時間：早上9時至下午3時半
地點：金鐘法院道太古廣場港島香格里拉酒店蘊YUN WELLNESS水療中心
費用：每位港幣1,280元 | 二人同行港幣3,980元