作為我們每月身心靈養生體驗的活動之一，蘊 YUN WELLNESS 顧問及高級導師Jenny Lam會以她獨有的力量、靈活性和激勵方式，帶領大家完成熱身、戶外跑及跑後反思環節。這不單止是跑步，而是一種全面體驗。

工作坊內容：

• 跑手熱身運動及香港公園戶外跑
• 飲品小食
• 身體覺察、呼吸以及橫膈膜壓力釋放技巧工作坊

關於 Jenny

Jenny 為蘊 YUN WELLNESS 顧問及高級導師，擁有25年私人教練經驗。始於跆拳道及個人訓練，後轉向瑜伽熱情。2012年傷患促使她在印度接受哈達及流瑜伽深度培訓，並持有各項健身認證。在其課程（Vinyasa、Hatha瑜伽及私人健身訓練）中，Jenny 營造包容環境，適合所有健身水平。她強調小而持續習慣，提供實用策略建構力量、柔軟度及心智清晰。 

詳情：

日期：每個月的最後一個星期六
時間：早上10時至下午12時45分
地點：金鐘法院道太古廣場港島香格里拉酒店蘊YUN WELLNESS水療中心
費用：每位港幣550元 

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