الأنشطة اليومية

جدول الأنشطة
جميع أيام الأسبوع

نقدم مجموعة واسعة ومتنوعة من الأنشطة المجدولة للنزلاء من البالغين والأصغر سنًا على حدٍ سواء. هل ستختار أن تكون أحد أعضاء مجموعة برنامج ممارسة التمرينات الرياضية في النادي الصحي، أو الفنون والحرف اليدوية في منطقة المرح أو فرق الألعاب على الشاطئ؟

  • الأثنين
  • الثلاثاء
  • الأربعاء
  • الخميس
  • الجمعة
  • السبت
  • السبت

صناعة السلال

الوقت: 10ص
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

عمل ضفائر الشعر

الوقت: 11ص
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

تجربة الغوص

هل فكرت يومًا أن تجرب الغوص! انضم لفريق من المحترفين من إكسترا دايفرز لتستمتع بتجربة غوص جديدة في منطقة مسبح البندر الآمن لدينا.
الوقت: 11ص
المدة: 45 من الدقائق
مكان إقامة الحدث: البندر
نقطة الالتقاء: المسبح الرئيسي في فندق البندر
الحد الأدنى والأقصى للعمر: لا يقل عن ثمان سنوات
الرسوم: 5 ريال عماني للفرد

وقت مشاهدة الأفلام!

الوقت: 12م
المدة: 2 من الساعات
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

تلوين صدف البحر

الوقت:
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

بالونات البانشي

الوقت:
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

كرة الشاطئ الطائرة

الوقت:
المدة: 1 ساعة 30 من الدقائق
مكان إقامة الحدث: شاطئ البندر بالقرب من مركز الرياضات المائية
الحد الأدنى والأقصى للعمر: لا يقل عن 16 سنة

الأنشطة المذكورة أعلاه تتوفر فقط لشهر نوفمبر وديسمبر.

تخضع الأنشطة للتغيير دون إشعار مسبق وبعض الأنشطة تعتمد على الظروف الجوية.

لمزيد من المعلومات حول أي من الأنشطة التي نقدمها، يرجى الاتصال بمكتب استقبال النادي الصحي أو الاتصال على رقم 6825 2477 - 968

 

تمرينات الصباح

الوقت:
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: النادي الصحي
الحد الأدنى والأقصى للعمر: لا يقل عن 16 سنة

إطعام الأسماك

الوقت: 10ص
المدة: 45 من الدقائق
نقطة الالتقاء: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

تمرينات الدراجة الرياضية

استمتع بيومك مع جلسة تمرينات شعبية بالدراجة الرياضية وهي الطريقة المثالية للاستمتاع بالتمرينات الرياضية القوية - حرق السعرات الحرارية والحفاظ على هيئة وشكل عضلاتك مع دروس التمرينات الرياضية الممتعة على دراجتنا الرياضية المتخصصة.
الوقت: 11ص
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: النادي الصحي
الحد الأدنى والأقصى للعمر: لا يقل عن 16 سنة

تزيين علب البرينجلز

الوقت: 11ص
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

وقت مشاهدة الأفلام!

الوقت: 12م
المدة: 2 من الساعات
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

رسم الحنة

الوقت:
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

تلوين الوجه

الوقت:
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

تمارين جهاز TRX

هل ترغب في تقوية عضلاتك، أو أن تتدرب للظهور في حدث معين أو لتستمتع بجلسة تمرينات مثيرة؟ إذا كل ما عليك فعله هو الانضمام لمدربنا اليوم لتحظى بأفضل التمرينات لتقوية العضلات وتنشيط الجسم.
الوقت:
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: النادي الصحي
الحد الأدنى والأقصى للعمر: لا يقل عن 16 سنة

كرة الشاطئ الطائرة

الوقت:
المدة: 1 ساعة 30 من الدقائق
مكان إقامة الحدث: شاطئ البندر بالقرب من مركز الرياضات المائية
الحد الأدنى والأقصى للعمر: لا يقل عن 16 سنة

الأنشطة المذكورة أعلاه تتوفر فقط لشهر نوفمبر وديسمبر.

تخضع الأنشطة للتغيير دون إشعار مسبق وبعض الأنشطة تعتمد على الظروف الجوية.

لمزيد من المعلومات حول أي من الأنشطة التي نقدمها، يرجى الاتصال بمكتب استقبال النادي الصحي أو الاتصال على رقم 6825 2477 – 968

تمارين الصباح

الوقت:
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: النادي الصحي
الحد الأدنى والأقصى للعمر: لا يقل عن 16 سنة

تلوين الفراشة اليدوي

الوقت: 10ص
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

تمارين جهاز TRX

هل ترغب في تقوية عضلاتك، أو أن تتدرب للظهور في حدث معين أو لتستمتع بجلسة تمرينات مثيرة؟ إذا كل ما عليك فعله هو الانضمام لمدربنا اليوم لتحظى بأفضل التمرينات لتقوية العضلات وتنشيط الجسم.
الوقت: 11ص
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: النادي الصحي
الحد الأدنى والأقصى للعمر: لا يقل عن 16 سنة
Note:

    


صنع العرائس الورقية

الوقت: 11ص
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

وقت مشاهدة الأفلام!

الوقت: 12م
المدة: 2 من الساعات
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

الرسم على الوجه

الوقت:
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

صنع بركان الرمال

الوقت:
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

تمرينات الدراجة الرياضية

استمتع بيومك مع جلسة تمرينات شعبية بالدراجة الرياضية وهي الطريقة المثالية للاستمتاع بالتمرينات الرياضية القوية - حرق السعرات الحرارية والحفاظ على هيئة وشكل عضلاتك مع دروس التمرينات الرياضية الممتعة على دراجتنا الرياضية المتخصصة.
الوقت:
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: النادي الصحي
الحد الأدنى والأقصى للعمر: لا يقل عن 16 سنة

كرة الشاطئ الطائرة

الوقت:
المدة: 1 ساعة 30 من الدقائق
مكان إقامة الحدث: شاطئ البندر بالقرب من مركز الرياضات المائية
الحد الأدنى والأقصى للعمر: لا يقل عن 16 سنة

الأنشطة المذكورة أعلاه تتوفر فقط لشهر نوفمبر وديسمبر.

تخضع الأنشطة للتغيير دون إشعار مسبق وبعض الأنشطة تعتمد على الظروف الجوية.

لمزيد من المعلومات حول أي من الأنشطة التي نقدمها، يرجى الاتصال بمكتب استقبال النادي الصحي أو الاتصال على رقم 6825 2477 – 968

تمارين الصباح

الوقت:
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: النادي الصحي
الحد الأدنى والأقصى للعمر: لا يقل عن 16 سنة

لعبة بطة، بطة، أوزة

الوقت: 10ص
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

تمارين الدراجة الرياضية

استمتع بيومك مع جلسة تمرينات شعبية بالدراجة الرياضية وهي الطريقة المثالية للاستمتاع بالتمرينات الرياضية القوية - حرق السعرات الحرارية والحفاظ على هيئة وشكل عضلاتك مع دروس التمرينات الرياضية الممتعة على دراجتنا الرياضية المتخصصة
الوقت: 11ص
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: النادي الصحي
الحد الأدنى والأقصى للعمر: لا يقل عن 16 سنة

تصميم الأكياس الورقية

الوقت: 11ص
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

وقت مشاهدة الأفلام!

الوقت: 12م
المدة: 2 من الساعات
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

فن الفسيفساء

الوقت:
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

تجربة الغوص

هل فكرت يومًا أن تجرب الغوص! انضم لفريق من المحترفين من إكسترا دايفرز لتستمتع بتجربة غوص جديدة في منطقة مسبح البندر الآمن لدينا.
الوقت:
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: المسبح الرئيسي في فندق البندر
الحد الأدنى والأقصى للعمر: لا يقل عن ثماني سنوات
الرسوم: 5 ريال عماني للفرد

السير وسط الطبيعة وفن تجميع الصور

الوقت:
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

ممارسة تمارين الهاثا واليوغا القوية

استمتع بتجربة كل من تمارين الهاثا التقليدية وتمارين اليوغا الحديثة القوية مع مدربنا المقيم ماركيزم، والذي سيكون مرشدك خلال رحلة من استرخاء الجسد والعقل والروح.
الوقت:
المدة: 1 ساعة 15 من الدقائق
مكان إقامة الحدث: النادي الصحي
الحد الأدنى والأقصى للعمر: لا يقل عن 16 سنة

كرة الشاطئ الطائرة

الوقت:
المدة: 1 ساعة 30 من الدقائق
مكان إقامة الحدث: شاطئ البندر بالقرب من مركز الرياضات المائية
الحد الأدنى والأقصى للعمر: لا يقل عن 16 سنة

الأنشطة المذكورة أعلاه تتوفر فقط لشهر نوفمبر وديسمبر.

تخضع الأنشطة للتغيير دون إشعار مسبق وبعض الأنشطة تعتمد على الظروف الجوية.

لمزيد من المعلومات حول أي من الأنشطة التي نقدمها، يرجى الاتصال بمكتب استقبال النادي الصحي أو الاتصال على رقم 6825 2477 – 968

تمارين الدراجة الرياضية

استمتع بيومك مع جلسة تمرينات شعبية بالدراجة الرياضية وهي الطريقة المثالية للاستمتاع بالتمرينات الرياضية القوية - حرق السعرات الحرارية والحفاظ على هيئة وشكل عضلاتك مع دروس التمرينات الرياضية الممتعة على دراجتنا الرياضية المتخصصة.
الوقت:
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: النادي الصحي
الحد الأدنى والأقصى للعمر: لا يقل عن 16 سنة

تحية وفاء والالتقاء بفريق الترفيه لدينا

الوقت: 10ص
المدة: 30 من الدقائق
مكان إقامة الحدث: مسبح شاطئ البندر أمام سيركيلز بول بار

وقفات اليوغا للأطفال

الوقت: 10ص
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

تمارين جهاز TRX

هل ترغب في تقوية عضلاتك، أو أن تتدرب للظهور في حدث معين أو لتستمتع بجلسة تمرينات مثيرة؟ إذا كل ما عليك فعله هو الانضمام لمدربنا اليوم لتحظى بأفضل التمرينات لتقوية العضلات وتنشيط الجسم.
الوقت: 11ص
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: النادي الصحي
الحد الأدنى والأقصى للعمر: لا يقل عن 16 سنة

صنع مؤشر الصفحات (البوكمارك)

الوقت: 11ص
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

وقت مشاهدة الأفلام!

الوقت: 12م
المدة: 2 من الساعات
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

رسم الحنة

الوقت:
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

امرح مع روباك

بداية من سباق البالون والظهور متلاصقة إلى سباق أكل الآيس كريم، روباك لديه الكثير من الألعاب العائلية المرحة.
الوقت:
المدة: 30 من الدقائق
مكان إقامة الحدث: كول زون

الرماية بالقوس والسهم اللين وكرة السرعة

متعة للعائلة بأكملها.
الوقت: 2.30م
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: منطقة الواحة العشبية
الحد الأدنى والأقصى للعمر: لا يقل عن ثماني سنوات

الدودج بول الاسفنجية

متعة للجميع!
الوقت:
المدة: 45 من الدقائق
مكان إقامة الحدث: منطقة الواحة العشبية

ممارسة تمارين الهاثا واليوغا القوية

استمتع بتجربة كل من تمارين الهاثا التقليدية وتمارين اليوغا الحديثة القوية مع مدربنا المقيم ماركيزم، والذي سيكون مرشدك خلال رحلة من استرخاء الجسد والعقل والروح.
الوقت:
المدة: 1 ساعة 15 من الدقائق
مكان إقامة الحدث: النادي الصحي
الحد الأدنى والأقصى للعمر: لا يقل عن 16 سنة

كرة الشاطئ الطائرة

الوقت:
المدة: 1 ساعة 30 من الدقائق
مكان إقامة الحدث: استمتع بتجربة كل من تمارين الهاثا التقليدية وتمارين اليوغا الحديثة القوية مع مدربنا المقيم ماركيزم، والذي سيكون مرشدك خلال رحلة من استرخاء الجسد والعقل والروح.

الأنشطة المذكورة أعلاه تتوفر فقط لشهر نوفمبر وديسمبر.

تخضع الأنشطة للتغيير دون إشعار مسبق وبعض الأنشطة تعتمد على الظروف الجوية.

لمزيد من المعلومات حول أي من الأنشطة التي نقدمها، يرجى الاتصال بمكتب استقبال النادي الصحي أو الاتصال على رقم 6825 2477 – 968

تمارين الصباح

الوقت:
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: النادي الصحي

الغوص بصحبة مرشد

انضم لفريق الترفيه لدينا في تجربة غوص حول ساحل الواحة بصحبة أي من مرشدي الغوص المحترفين.
الوقت: 10ص
المدة: 1 ساعة
نقطة الالتقاء: مكتب برج الواح
الحد الأدنى والأقصى للعمر: لا يقل عن 10 سنوات
Note:

 سوف يتم توفير معدات الغوص

 

تصميم الأوريغامي

الوقت: 10ص
المدة: 12 من الساعات 45 من الدقائق
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

تمرينات جهاز TRX

هل ترغب في تقوية عضلاتك، أو أن تتدرب للظهور في حدث معين أو لتستمتع بجلسة تمرينات مثيرة؟ إذا كل ما عليك فعله هو الانضمام لمدربنا اليوم لتحظى بأفضل التمرينات لتقوية العضلات وتنشيط الجسم.
الوقت: 11ص
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: النادي الصحي
الحد الأدنى والأقصى للعمر: لا يقل عن 16 سنة

فن صناعة الزهور الورقية

الوقت: 11ص
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

وقت مشاهدة الأفلام!

الوقت: 12م
المدة: 2 من الساعات
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

تعلم الأرقام العربية

الوقت:
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

الرماية بالقوس والسهم اللين وكرة السرعة

الوقت: 2.30م
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: منطقة الواحة العشبية
الحد الأدنى والأقصى للعمر: لا يقل عن ثماني سنوات

كريكيت كرة القدم

متعة للعائلة بأكملها!
الوقت:
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: منطقة الواحة العشبية

لعبة التقاط الكرة بمضارب سكواب

الوقت:
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: لا يقل عن أربع سنوات

تمارين الدراجة الرياضية

استمتع بيومك مع جلسة تمرينات شعبية بالدراجة الرياضية وهي الطريقة المثالية للاستمتاع بالتمرينات الرياضية القوية - حرق السعرات الحرارية والحفاظ على هيئة وشكل عضلاتك مع دروس التمرينات الرياضية الممتعة على دراجتنا الرياضية المتخصصة.
الوقت:
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: النادي الصحي
الحد الأدنى والأقصى للعمر: لا يقل عن 16 سنة

كرة الشاطئ الطائرة

الوقت:
المدة: 1 ساعة 30 من الدقائق
مكان إقامة الحدث: شاطئ البندر بالقرب من مركز الرياضات المائية

الأنشطة المذكورة أعلاه تتوفر فقط لشهر نوفمبر وديسمبر.

تخضع الأنشطة للتغيير دون إشعار مسبق وبعض الأنشطة تعتمد على الظروف الجوية.

لمزيد من المعلومات حول أي من الأنشطة التي نقدمها، يرجى الاتصال بمكتب استقبال النادي الصحي أو الاتصال على رقم 6825 2477 –

تزيين القواقع البحرية

الوقت: 10ص
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

صنع الأساور

الوقت: 11ص
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

وقت الأفلام!

الوقت: 12م
المدة: 2 من الساعات
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

رسم الحنة

الوقت:
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

المراوغة بالكرة

الوقت:
المدة: 1 ساعة
مكان إقامة الحدث: كول زون
الحد الأدنى والأقصى للعمر: من أربع إلى ثماني سنوات

كرة الشاطئ الطائرة

الوقت:
المدة: 1 ساعة 30 من الدقائق
مكان إقامة الحدث: شاطئ البندر المجاور لمركز الرياضات المائية
الحد الأدنى والأقصى للعمر: ستة عشرة عامًا بحد أقصى

الأنشطة المذكورة أعلاه تتوفر فقط لشهر نوفمبر وديسمبر.

تخضع الأنشطة للتغيير دون إشعار مسبق وبعض الأنشطة تعتمد على الظروف الجوية.

لمزيد من المعلومات حول أي من الأنشطة التي نقدمها، يرجى الاتصال بمكتب استقبال النادي الصحي أو الاتصال على رقم 6825 2477 - 968