将正念成为日常练习。 一天滋养之旅，包括温柔运动、深度反思、池畔放松及联谊。 与蕴 YUN WELLNESS 顾问及高级导师Jenny Lam进行一天正念焕新之旅。

• 定立新年意向
• 以心为中心的冥想及狂喜舞蹈（Ecstatic Dance） （一种自由形式的舞动练习，参与者随音乐自由起舞，专注于内在体验而非特定舞步，常引导情绪释放及连接）
• 反思与引导式日记书写
• 在池畔享用精心策划的轻食排毒午餐，滋养身心并放松
• 使用蕴 YUN WELLNESS 泳池及健身设施

关于 Jenny

Jenny 为蕴 YUN WELLNESS 顾问及高级导师，拥有25年私人教练经验。 始于跆拳道及个人训练，后转向瑜伽热情。 2012年伤员促使她在印度接受哈达及流瑜伽深度培训，并持有各项健身认证。 在其课程（Vinyasa、Hatha瑜伽及私人健身训练）中，Jenny 营造包容环境，适合所有健身水平。 她强调小而持续习惯，提供实用策略建构力量、柔软度及心智清晰。 

详情：

日期：2026年3月14日（星期六）
时间：早上9时至下午3时半
地点：金钟法院道太古广场港岛香格里拉酒店蕴YUN WELLNESS水疗中心
费用：每位港币1,280元 | 二人同行港币3,980元