+ إضافة مزيد من الغرف


قائمة النادي الصحي

التجارب الشمولية

شارك في جلسات جماعية او خاصة حسب اختيارك من اليوغا أو اليوغا نيدرا أو التأمل


 

اليوغا

اطلق العنان للسلام والجمال بداخلك مع اليوغا، أحد أقدم وأشمل التقاليد الفلسفية في الهند. وتقديرا منا لهذا الإسهام الفريد لليوغا، حيث يهدف هذا التقليد القديم إلى المساهمة في العلاج الشامل للعديد من الأمراض الجسدية والنفسية.

 

المدة فردي
1 hr One to One Yoga USD 90
1 hr 30 mins One to One Yoga USD 130
Five Session Pack Yoga (5 x 1 hr) USD 400

التأمل

تهدئة العقل وتنوير الروح مع تقنيات الشفاء القديمة من التأمل. يمارس التأمل كنظام مهدئ حيث يحاول المرء الوصول لما وراء وعيه الداخلي ليصل إلى أعمق حالة من الاسترخاء والإدراك.. وعادة ما ينطوي على تحويل انتباه المرء إلى الداخل مع المساعدة على تقنيات التنفس أو الابتهالات.

 

المدة فردي
جلسة تأمل لمدة ساعة USD 90
جلسة تأمل لمدة ساعة و30 دقيقة USD 130

فن التنفس

التنفس هو الحياة إنه أحد أهم وظائفنا الحيوية. أحد المبادئ الخمسة لليوغا هو مبدأ البراناياما أو فن التنفس، وهو ما يعزز التنفس السليم. من وجهة نظر اليوغا، يجلب التنفس السليم المزيد من الأكسجين إلى الدم والدماغ، والتحكم في البرانا أو طاقة الجسم الحيوية. وغني عن التعريف أيضا أن يوغا البرانياما تأتي جنبا إلى جنب مع وضعيات اليوغا. ويعتبر إتحاد هذين المبدأين لليوغا كأعلى شكل من أشكال الإنصباط الذاتي، التي تغطي كلا من العقل والجسم.

المدة فردي
30 دقيقة (جلسة جماعية) USD 25
45 دقيقة (جلسة خاصة USD 60

 الأسعار المعروضة بالدولار الأمريكي للشخص الواحد. تخضع كافة الأسعار لإضافة 10% ضريبة الخدمة والضرائب السائدة وضريبة السلع والخدمات ويمكن تغييرها دون إشعار مسبق.